Le Shiatsu de la tête
Le Shiatsu de la tête est une approche douce et profonde, centrée sur le crâne, le visage, la nuque et parfois les épaules. Inspiré du Shiatsu traditionnel, ce soin vise à relâcher les tensions mentales, nerveuses et émotionnelles qui s’accumulent dans la tête.
Par des pressions légères, des mobilisations et des techniques de détente ciblées, il invite le corps et l’esprit à lâcher prise en douceur.
Un soin cocon pour apaiser l'agitation intérieure et retrouver de la clarté.
Les bienfaits du Shiatsu crânien
Particulièrement indiqué en période de stress, surmenage ou fatigue mentale, le Shiatsu de la tête agit comme un rééquilibrage subtil.
Il aide à :
Calmer le mental et favoriser la concentration
Libérer les tensions de la nuque, des mâchoires et du visage
Soulager les maux de tête ou migraines légères
Améliorer la qualité du sommeil
Favoriser une sensation de légèreté et d’ancrage
Redynamiser les idées, la créativité et la vitalité mentale
Un soin doux mais puissant, à vivre comme une vraie pause régénérante.
Une séance dure entre 30 et 45 minutes, idéale seule ou en complément d’un soin complet. Il peut également durée 1 heure avec un travail au niveau du cou et le au du dos.
- Temps d’accueil : pour identifier tes tensions ou besoins du moment
- Installation confortable en position allongé.
- Pressions douces, étirements et relâchements sur le crâne, le cuir chevelu, le front, les tempes, la nuque.
Déroulement d'une séance
Les gestes sont lents, enveloppants, et adaptés à votre sensibilité.
Quand recevoir un Shiatsu de la tête ?
- En période de stress intense ou d’activité mentale soutenue
- Lors de troubles du sommeil, de la concentration ou de l’anxiété
- En cas de fatigue nerveuse ou émotionnelle
- Simplement pour s’offrir un moment de recentrage et de paix intérieure
Fréquence conseillée : ponctuellement ou en mini-cure (ex. 1 fois/semaine sur 3 séances pour un effet profond)
Un soin complémentaire et accessible à tous.
Ce soin s’adresse à tous :
- Adultes, adolescents, étudiants
- Personnes stressées ou sensibles aux maux de tête
- Profils créatifs, mentaux ou cérébraux actifs
- En recherche de détente profonde et rapide
Le Shiatsu de la tête peut se pratiquer seul, ou s’intégrer à une séance complète de Shiatsu traditionnel.